Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1719 kcal
|
Fett: 54,33g | Prot: 85,72g | Kolh.: 218,12g.
Frukost: Арахипстер Арахисовая Паста, АРТА Молоко 1,5%, Grow Food Творожная Запеканка с Грушей, Верес Джем Клубничный . Lunch: АРТА Молоко 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Prisma Огурец Короткоплодный, Ясная Горка Рулет Куриный с Чесноком, Магнит Арбуз. Middag: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Starbucks Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Баян Сулу Карамель, Walnuts, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Tyrrells Чипсы, АРТА Молоко 1,5%, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Twix Mini, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nitro-de-la1 's vikthistorik
|