Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
897 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 36,19g | Kolh.: 116,50g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Middag: Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Uovo, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Pangrattato. Snacks/Annat: Life Semi di Zucca Tostati e Salati. mer...
|
|
459 kcal
|
Träning:
Träning - 9 minuter, Cykling - 29 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|