Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1364 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 78,33g | Kolh.: 163,16g.
Frukost: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Valio Сыр Polar 5%, Яйцо (Целое), Kotimaista Овсяные Хлопья . Lunch: Окей Язык Говяжий Отварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Брокколи в Сливках, Котлета из Индейки и Сыр. Middag: Арбуз, Valio Сыр Polar 5%. Snacks/Annat: Абрикос, Киндер Киндер Сюрприз. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
German360 's vikthistorik
|