Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
912 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 41,85g | Kolh.: 100,40g.
Frukost: Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Свинины. Middag: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|