Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
973 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 61,77g | Kolh.: 42,72g.
Frukost: Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Middag: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Litviniha 's vikthistorik
|