Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1762 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 141,93g | Kolh.: 227,33g.
Frukost: Nektarynki, Magnetic Kakao, BioTech USA Odżywka Białkowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Cukinia. Lunch: Chleb Żytni, Finuu Masło Klasyczne, Ulubione Serek Wiejski, Pomidory, Jajko, Lidl Bułka Grahamka. Middag: Pomidory, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Miód, Kamis Musztarda Delikatesowa, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Annat: Śliwka Węgierka, Banan, Pilos Skyr Pitny, BioTech USA Odżywka Białkowa, Nektarynki. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|