Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1650 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 95,89g | Kolh.: 141,98g.
Frukost: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Сахар, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Жареное Яйцо. Lunch: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Агуша Творог Детский 3,9%. Middag: Dr. Oetker Пицца Четыре Сыра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|