|
Это просто кошмар какой-то...
|
59 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
919 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 85,65g | Kolh.: 43,01g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Савушкин Творог 1%. Lunch: Картофель Фри, Вода, Американо, Греческий Салат. Middag: Льняное Масло, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Карась. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Dammsugning - 30 minuter, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|