Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 63,08g | Prot: 58,56g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Геркулесовая Каша на Воде, Интелл Финики, Курага, Замороженная Вишня. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Победа Шоколад Горький 72%, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью. Middag: Ешь и Худей Голубцы, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Яблоко, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|