Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2006 kcal
|
Fett: 135,62g | Prot: 118,14g | Kolh.: 85,71g.
Frukost: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корица, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Помидоры, Минтай. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Баклажан, Куриный Фарш, Свиной Фарш. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|