|
12.08.19
76,6
ОГ 98
Опг 81
ОТ 83
Ож 104
Об 105
Олл 60
Опл 60
Олр 33
Опр 32
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 75,81g | Prot: 50,35g | Kolh.: 81,38g.
Frukost: Зеленый Лук, Базилик, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Помидор Гриль, Hortex Две Фасоли. Snacks/Annat: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Дымов Охотничьи Колбаски, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Ашан Сыр Король Артур 50%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|