Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1495 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 106,76g | Kolh.: 173,73g.
Frukost: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе, Sstyle Хлебцы Бородинские, Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Слада Драже в Какао Арахис, Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Нектарин, Магнит Банан. Middag: Персона Майонезный Соус, Усольский Свинокомплекс Колбаса Армавирская, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Annat: Каждый День Курага , Do4a Lab Коллаген, Вода (в Бутылке). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Veronichka** 's vikthistorik
|