Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
111 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2392 kcal
|
Fett: 137,95g | Prot: 73,85g | Kolh.: 223,85g.
Frukost: Сушеное Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Авида Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Котлеты свиные. Middag: Блины на Воде, Русскарт Луковые Кольца. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|