Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 95,73g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Kokos, Голубика, Простоквашино Сыр Кисломолочный 0,6%. Lunch: Karp Smażony, Молокія Молоко 2,5%, Weider Gold Whey Cherry-Chocolate. Middag: Śliwki. Snacks/Annat: Nordic Галета из Овса с Фруктами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|