Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1716 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 92,98g | Kolh.: 242,11g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Творог Обезжиренный, Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Lunch: Перекресток Крупа Гречневая Ядрица, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Обжаренный, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, СладКо Печенье Малышок, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|