Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
49,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 90,86g | Kolh.: 153,29g.
Frukost: Сыроварня Сыр Качотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Судак в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Рис с Овощами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит, Салат с Мясом и Капустой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|