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Oh super j’avais peur vu les « craquages »
De delichoc et granola de ce week-end 🙄😱
Mais j’ai repris la marche et ça paye !
Allez on continue ! Bonne journée à vous !
Bisous les FS 😘
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69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
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1234 kcal
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Fett: 44,85g | Prot: 56,14g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Nesquik Cacao, St Hubert St Hubert 41, Auchan Lait Demi-Écrémé, Pain Blanc. Lunch: Sucre, Envia Petit Suisse, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti la Rôtisserie, Oeuf (Entier), Pommes de Terre Vapeur, Vinaigrette, Salade Verte. Middag: Melon, Tomates, Atlantic Pané de Cabillaud, Salade Verte, Vinaigrette. Snacks/Annat: Banane. mer...
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1817 kcal
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Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,8 kg per vecka
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