Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
76,1 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 20,78g | Prot: 110,85g | Kolh.: 145,14g.
Frukost: Мёд, Зеленый Чай, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе. Middag: Зеленый Чай, Коломенское Благодатный Хлеб, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Barilla Макароны, Пава Пава Филе Голени Индейки. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|