Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1798 kcal
|
Fett: 83,93g | Prot: 151,42g | Kolh.: 80,39g.
Frukost: McDonald's Капучино Маленький , Джемы и Варенья, Голубика, Украинский Творог Нежирный. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Кабачок, Жареным Луком, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Пиво, Бекон (Жареный), Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИринаТерлецкая 's vikthistorik
|