Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 44,21g | Prot: 155,80g | Kolh.: 208,75g.
Frukost: Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Quest Hero Протеиновый Батончик со Вкусом Черничного Пирога, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Магуро Тилапия Филе. Middag: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад. Snacks/Annat: Finn Crisp Хлебец, Яблоко. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|