Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2770 kcal
|
Fett: 143,42g | Prot: 73,60g | Kolh.: 294,41g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, SPAR Салат Рыбный. Lunch: Twix Twix, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Snickers Сникерс, Арбуз, Слобода Майонез, Окей Салат Рыбный. Middag: Манная Каша, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хлебный край Квас. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|