Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1717 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 60,75g | Kolh.: 210,34g.
Frukost: Roberts Berrie, Sokeri, Maitokahvi, Fitness Murot, Cashewpähkinät. Lunch: Paistettu Kananmuna, Becel Pro-Activ, Kauraleipä. Middag: Makaroni, Arla Apetina Green Olives & Garlic. Snacks/Annat: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (9,5g), Fazer Turkinpippuri, Valio Rahkavaahto Mansikka. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|