Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1499 kcal
|
Fett: 80,55g | Prot: 69,78g | Kolh.: 127,74g.
Frukost: Горбуша Х/К (Перекресток) Горбуша, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Шашлык Куриный , Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Лента Шашлык из Свиной Лопатки, Самсон Колбаски для Жарки, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|