Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1443 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 122,40g | Kolh.: 121,89g.
Frukost: Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Ганна Ветчина для Завтрака, Томатная Паста, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Капустный пирог. Middag: Масло Подсолнечное, Витебскхлебпром Хлеб Нестерка, Лепелька Биопродукт Кисломолочный Бодрость 2,2%, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Annat: Брест-Литовск Сметана 15%, Елизавета Хлебцы Бородинские Fitness Slim, Савушкин Творог 1%, Черная Смородина, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Кекс без мандарина. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|