Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
2372 kcal
|
Fett: 120,50g | Prot: 119,78g | Kolh.: 210,73g.
Frukost: Помидоры, Авокадо Авокадо, Банан, Natty's Арахисовая Паста, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Варенье из крыжовника, Домик в деревне Сливки 10%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Петелинка Филе Бедра Куриное , Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Middag: Хлебушек банановый, Белый Хлеб, Dove Молочный Шоколад, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петелинка Филе Бедра Куриное , Морковь, Кабачок. Snacks/Annat: Варенье из крыжовника, Нижняя Тавда Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 aug 19 av medlem: DmitryShum
|
DmitryShum, Дима 😂😂😂 да и не говори, вкусняхи они такие
11 aug 19 av medlem: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|