|
Ура! На 20 кг перевалило, теперь муж вместе со мной худеет💕
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 69,52g | Prot: 96,06g | Kolh.: 126,41g.
Frukost: Сливочное Масло, Пастила, Бекон, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная. Middag: Судак Жареный, Спагетти. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|