Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1761 kcal
|
Fett: 89,21g | Prot: 94,56g | Kolh.: 147,21g.
Frukost: Пятерочка Банан, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Филе Бедра Индейки Гриль. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Fish House Крабовые Палочки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Филе Бедра Индейки с Кабачклм(Д) . Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|