|
откуда столько💦? 🤷♀️
|
87,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 94,73g | Kolh.: 155,20g.
Frukost: Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Яйцо, Чай, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ARO Взбитые Сливки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, Чай, Unagrande Рикотта Шоколадная, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный), Борщ со Свининой. Middag: Сибирская Ягода Варенье Клубника Садовая, ARO Взбитые Сливки, Творог (Обезжиренный), Искра Моцарелла Ужурская, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Unagrande Рикотта Шоколадная, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|