Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
848 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 48,96g | Kolh.: 67,87g.
Frukost: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Kroger Eggs (Large), Challenge Salted Butter. Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Green Peas (Frozen) , Betty Crocker Roasted Garlic & Cheddar Mashed Potatoes, Gold 'n Soft Butter. mer...
|
|
2740 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Cycling @ 24-30 mph - 30 minuter, Stående - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cheza wolf 's vikthistorik
|