Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2750 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 197,73g | Kolh.: 308,12g.
Frukost: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос, Белый Хлеб, Сыр Российский, Арахис, Мороженое Пломбир, Макдоналдс Сахар, Бублик, Кефир 2,5%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое, Тыквенные Семечки, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. Middag: Перекресток Персик, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|