Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 38,71g | Kolh.: 143,71g.
Frukost: Чай, Активиа Бифидойогурт с Семенами Чиа , Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Чай, Чай, Помидоры, Огурец, Вареное Яйцо, Винегрет. Middag: Натуральный Сыр. Snacks/Annat: Яблоки Фуджи, Инжирный Персик, Американо. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Situps - 12 minuter, Exercise Machine - 13 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|