Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 91,49g | Kolh.: 171,74g.
Frukost: Signature Select Whole Wheat Bread, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Lean Cuisine Comfort Baked Chicken, John Soules Foods Chicken Patties . Middag: Dairy Queen Original Cheeseburger, Dairy Queen French Fries (Kids’), Dairy Queen 1/4 lb. Cheese GrillBurger. Snacks/Annat: Roll. mer...
|
|
2371 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 minut, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gassenins 's vikthistorik
|