Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2247 kcal
|
Fett: 89,06g | Prot: 69,11g | Kolh.: 295,77g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кекс в Кружке, Нектарин, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Сыр Гауда, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: KDV Sprint, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Middag: Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Безе, Помидоры, Мясновъ Котлета Куриная, Рис Вареный, Козий Сыр (Твердый), Кекс в Кружке, Яшкино Конфеты Ярче. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты Ярче, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|