Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 97,98g | Prot: 119,54g | Kolh.: 31,96g.
Frukost: Boar's Head Traditional Hummus. Lunch: Peloponnese Kalamata Olives, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Crystal Light Pure Raspberry Lemonade, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Kroger Queso Fresco. Middag: Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Rebel Butter Pecan Ice Cream Correct Net Carbs, Butter, Bar Harbor Whole Maine Cherrystone Clams, Red Lobster Snow Crab Legs (1 Pound). Snacks/Annat: Fairlife 2% Milk, Egg, Better than Bouillon Chicken Base. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|