Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 82,77g | Prot: 39,04g | Kolh.: 138,05g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Karadut, Ceviz, Danone Danissimo Kırmızı Meyve Parçalı. Middag: Avokado, Çedar Peyniri, Erişte, Zeytinyağı, Pişmiş Bamya. Snacks/Annat: Danone Danissimo Kırmızı Meyve Parçalı, Üzüm, Peyman Bahçeden Kakaolu&Karişik Kuruyemiş&Kuru Meyveli Bar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|