Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1711 kcal
|
Fett: 84,33g | Prot: 128,31g | Kolh.: 109,20g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Hochland Твороженный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelov.anna 's vikthistorik
|