Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1735 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 75,70g | Kolh.: 187,60g.
Frukost: Maxwell House Breakfast Blend, Ferrara Pan Lemonhead Candy, Scrambled Egg , Equate Cookies & Cream Protein Bar. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Fried Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Bacon. Middag: Smith & Forge Hard Cider, Maraschino Cherries, Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt. Snacks/Annat: Sonic French Fries with Cheese (Regular), Coors Light Beer, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (20 oz). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|