Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1498 kcal
|
Fett: 92,92g | Prot: 63,16g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Horizon Organic Organic Large Brown Eggs, Half and Half Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Middag: Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Fiber One Original Cereal, Silk Unsweetened Soymilk. Snacks/Annat: Kirkland Signature Walnuts, Keebler Waffle Cones, Private Selection Denali Extreme Moose Tracks Ice Cream, Skinny Pop Popcorn. mer...
|
|
563 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|