Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
881 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 35,93g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Abóbora Cabotia, Batata no Forno (Casca Consumida), Costela de Porco, Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Morangos. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|