Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1528 kcal
|
Fett: 90,50g | Prot: 88,02g | Kolh.: 31,00g.
Frukost: Butter , Bacon, Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Provolone Cheese , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Middag: Prego Traditional Spaghetti Sauce, Provolone Cheese , Butter , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Gianelli Sweet Italian Sausage Patty. Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts, Diamond of California Chopped Walnuts, Milwaukee's Best Light Beer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|