Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
739 kcal
|
Fett: 17,86g | Prot: 75,79g | Kolh.: 63,53g.
Frukost: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Clara de Huevo, Pascual Bifrutas Tropical. Lunch: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Ligeresa Mayonesa, Cruzcampo Cerveza sin, Pinchito. Middag: Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Infusiones, Melón Tuna, Hacendado Fresa o Freson. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|