Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 66,70g | Kolh.: 196,78g.
Frukost: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Чай, Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком . Middag: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Фасоль Стручковая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerinaSig 's vikthistorik
|