Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
933 kcal
|
Fett: 7,41g | Prot: 95,34g | Kolh.: 125,64g.
Frukost: Арбуз, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Хлеб Пшеничный, Болгарский Перец, Зеленое Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 10 timmar och 49 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|