Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1240 kcal
|
Fett: 17,01g | Prot: 37,05g | Kolh.: 242,28g.
Frukost: Алтайская Сказка Хлопья Овсяные "Геркулес", Мясновъ Молоко 1%, Банан, С.Пудовъ Рисовая Мука. Lunch: Зеленый Горошек, Картофель. Middag: Яблоко, Кофе, Каждый День Разрыхлитель Теста, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо, С.Пудовъ Рисовая Мука, Банан, Владимирский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|