Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
80,6 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2260 kcal
|
Fett: 108,77g | Prot: 55,43g | Kolh.: 265,05g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Heißer Kakao , Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . Middag: Ja! Passierte Tomaten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Tomatenmark, Zucchini. Snacks/Annat: Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle, Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|