Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1607 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 104,81g | Kolh.: 193,69g.
Frukost: Kirsikka, Yosa Sport Marjamix, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lunch: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Alpro Soya Kevyt, Pulsin Soya Protein, Chiquita Banaani. Middag: Punasipuli, Kapris, Pirkka Luumu Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Gold & Green Nyhtökaura Tomato, Rainbow Oliiviöljy, Peruna. Snacks/Annat: Rainbow Riisikakku, Kirsikka, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Alpro Go on Vanilla, Punasipuli, Valkosipuli, Pirkka Luumu Tomaatti, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Hälsans Kök Fileesuikaleet, Modena Estense Gramigna. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pelaaja23 's vikthistorik
|