Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
2229 kcal
|
Fett: 89,28g | Prot: 79,59g | Kolh.: 286,03g.
Frukost: Блины на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Ряба Майонез Провансаль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. Middag: Арбуз, ПРИНГЛС Чипсы Сыр и Лук. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|