|
Trots slarv i helgen. Tror det kommer pendla ett tag...
|
72 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 68,13g | Kolh.: 136,87g.
Frukost: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Sockerbit, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Middag: Arla Vispgrädde 40%, Rotselleri, Kokta Morötter, Kycklingbröst (Stekt, Kokt), Färskpotatis. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Falu Råg Rut, Carlsberg Alkoholfri Öl, Tomater, President Brie, Lu Tuc Paprika, Garant Mörk Choklad 72%, Sockerbit, Kaffe. mer...
|
|
1981 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nettapian 's vikthistorik
|