|
pfff 100 gram. in ieder geval omlaag
|
82,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1046 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 75,64g | Kolh.: 71,91g.
Frukost: Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Aldi Gebraden Rosbief, Gekookt Ei, Lidl Kampioentjes Meergranen. Lunch: Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Lidl Kampioentjes Meergranen, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen. Middag: AH Kipworstjes, Huzarensalade. Snacks/Annat: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Softijsje (Vetarm). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|