Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2019
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2019:
|
1044 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 102,39g | Kolh.: 62,61g.
Frukost: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Яйцо Куриное, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%. Lunch: Красная Цена Маслины без Косточки, Красная Цена Горошек Зеленый, Шампиньоны, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачок, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Помидоры, Акашево Грудка Копчено-Вареная. Middag: Иван-Поле Конфитюр Малина без Сахара, Активия Йогурт Питьевой, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|